Оцінка інформативності окремих антропометричних показників для проектування самостійних занять оздоровчим фітнесом жінок зрілого віку з надлишковою масою тіла
Ключові слова:
жінки зрілого віку, індекс маси тіла, профілактично-оздоровчі заняття, корекція маси тіла, інформаційні технології, оздоровчий фітнесАнотація
Актуальність теми дослідження. Сфера фітнес-послуг на сьогодні одна з найбільш динамічних та прогресивних. Саме тут постійно з’являються нові напрями занять, формуються фітнес-тренди, відкриваються фітнес-центри різного формату та запускаються онлайн-курси. Незмінним залишається лише те, що тренування будь-якого формату не принесуть бажаного результату, якщо проходитимуть безконтрольно й несистемно. Часто недосвідчені персональні тренери чи клієнти без досвіду занять починають свій шлях до омріяного результату без урахування вихідних даних, що в підсумку призводить до відсутності бажаної фізичної форми чи травми та загострює інші проблеми зі здоров’ям. Сучасний рівень розвитку інформаційних технологій дає змогу провести первинний контроль фізичного стану потенційних клієнтів та, ґрунтуючись на отриманих даних, розробити рекомендації щодо програми занять відповідно до поставлених цілей. Мета дослідження – оцінити інформативність окремих антропометричних показників для використання в процесі первинного та поточного лікарсько-педагогічного контролю в проектуванні самостійних занять оздоровчим фітнесом, спрямованих на корекцію надлишкової маси тіла жінок зрілого віку. Методи дослідження – антропометричні методи, методи математичної статистики, методи кореляційного аналізу. Результати дослідження. Дані, отримані в ході дослідження, демонструють можливість дистанційного здійснення первинного та поточного контролю клієнтів у роботі фітнес-тренера. Широкий спектр використаних для антропометричних розрахунків формул, на нашу думку, цілком задовольняє необхідний обсяг даних для проектування самостійних профілактично-оздоровчих занять серед жінок зрілого віку з метою корекції маси тіла з використанням інформаційних технологій. Висновки. У результаті досліджень, у яких узяли участь 55 жінок зрілого віку (23–55 років), показники індексу маси тіла відповідали нормі в 34 жінок, однак при цьому серед досліджуваних відзначено перевищення показників щодо співвідношення маси до зросту. Виявлено, що нормальна маса тіла в жінок першого зрілого віку трапляється частіше, ніж у жінок другого зрілого віку. На нашу думку, це зумовлено тим, що після 35 років у жінок спостерігаємо зниження рівня рухової активності, що, зі свого боку, викликає збільшення маси тіла.
Посилання
2. Denisova, L., Khmelnitskaya, I., Kharchenko, L. (2008). Measurements and methods of mathematical statistics in physical education and sport: a textbook for universities [Izmereniya i metody matematicheskoy statistiki v fizicheskom vospitanii i sporte: uchebnoye posobiye dlya vuzov]. Kyiv: Olimpiyskaya literatura. (in Russian).
3. Drozdovskaya, S., Andreeva, E., & Borovyk O. (2012). Possibilities of applying molecular genetic methods in recreational fitness [Vozmozhnosti primeneniya molekulyarno-geneticheskikh metodov v ozdorovitelnom fitnese]. Sports medicine [Sportivnaya meditsina], 1, 102–109 (in Russian).
4. Nagorna N., & Andryeyeva O. (2018). The use of information technology in planning preventive and recreational activities of women of mature age [Vykorystannya informatsiynykh tekhnolohiy u protsesi proektuvannya profilaktychno-ozdorovchykh zanyat zhinok zriloho viku]. Theory and methods of physical education and sport [Teoriya i metodyka fizychnoho vykhovannya i sportu], 2, 78–82 (in Ukrainian).
5. Ripak, M. (2006). Organizational-methodical aspects of optimization of physical activity of female teachers aged 36–55 years old [Orhanizatsiyno-metodychni aspekty optymizatsiyi fizychnoyi aktyvnosti zhinok-uchyteliv 36–55 rokiv]. Lviv: Lvivskyi derzhavnyi universytet fizychnoi kultury (in Ukrainian).
6. Andreeva, O., Hakman, A., & Balatska, L. (2016). Factors which determine the involvement of elderly people to health and recreational physicalactivity. Trends and perspectives in physical culture and sports, 41–47.
7. Lazareva, O, Aravitska, M., Andrieieva, O., Galan, Y., & Dotsyk, L. (2017). Dynamics of physical activity status in patients with grade I–III obesity in response to a physical rehabilitation program. Journal of Physical Education and Sport (JPES), 17 (3), 1960–1965.
