Застосування комп’ютерної програми «Health calculation» для визначення й оцінки аеробної продуктивності людини, а також максимально допустимої величини енерговитрат під час занять оздоровчим бігом
Ключові слова:
комп’ютерна програма, аеробна продуктивність, величина енерговитратАнотація
Оптимізовано процес обрахування й оцінки аеробної продуктивності організму й діапазону величини бігових навантажень за допомогою застосування авторської комп’ютерної програми «Health calculation». Для створення програми використовували методику з визначення показників аеробної продуктивності організму, оцінки аеробної продуктивності, максимально допустимої (Еmax) й мінімальної (Еmin) величин енерговитрат за одне заняття, частоти серцевих скорочень при заданій інтенсивності роботи, а також максимально допустимої (tmax) й мінімальної (tmin) тривалості бігових навантажень. Створена комп’ютерна програма «Health calculation» дає можливість об’єктивно, без зайвих затрат часу обчислити потужність роботи на пульсі 170 уд·хв-1 (PWC170), обчислити й оцінити за відносною величиною VO2 max рівень аеробної продуктивності (РАП), визначити максимально допустиму (Emax) й мінімальну (Emіn) величину енерговитрат за одне заняття, ЧСС при заданій інтенсивності бігової роботи, максимально допустиму (tmax) й мінімальну (tmin) тривалість заняття.
Посилання
2. Драчук С. Можливості корекції фізичного стану юнаків засобами фізичної культури в умовах навчання у вищому закладі освіти / С. Драчук // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць. – Луцьк, 2005. – С. 53–56.
3. Карпман В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсмена / В. Л. Карпман, З. Б. Бело¬церковкий, И. Л. Гудков. – М. : Физкультура и спорт, 1974. – 95 с.
4. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия : пер. с англ. / К. Купер. – 2-е изд. доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
5. Лафоре Р. Объектно-ориентированное программирование в С++ / Р. Лафоре. – СПб. : Питер, 2004. – 923 с.
6. Мірошніченко В. М. Можливості вдосконалення фізичного здоров’я та якісних параметрів рухової діяльності у жінок постпубертатного періоду онтогенезу фізичними тренуваннями різного спрямування / В. М. Мірошніченко // Молода спортивна наука України : зб. наук. пр. з галузі фіз. культури та спорту. – Львів, 2007. – Вип. 11. – Т. 1. – С. 153–157.
7. Пирогова Е. А. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека / Е. А. Пирогова, Л. Я. Иващенко, Н. П Страпко. – Киев : Здоровье, 1986. – 252с.
8. Пярнат Я. П. Возрастно-половые стандарты (10–50 лет) аэробной способности человека : автореф. дис. на соискание научой степени д-ра мед. наук : спец. 03.00.13 «Фізиология человека и животного» / Я. П. Пярнат. – М., 1983. – 44 с.
9. Фурман Ю. М. Корекція аеробної та анаеробної лактатної продуктивності організму молоді біговими навантаженнями різного режиму : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня д-ра біол. наук.: спец. 03.00.13 «Фізіологія людини і тварин» / Ю. М. Фурман. – К., 2003. – 31 с.
10. Фурман Ю. М. Перспективні моделі фізкультурно-оздоровчих технологій у фізичному вихованні студентів вищих навчальних закладів : монографія / Ю. М.Фурман, В. М. Мірошніченко, С. П. Драчук. – К. : НУФВСУ ; Вид-во «Олімп. л-ра», 2013. – 184 с.
