The Use of the Computer Program «Health Calculation» for the Determination and Evaluation of Aerobic Performance As Well as the Maximum Permissible Power Consumption When Doing Jogging
Keywords:
computer program, aerobic efficiency, value of energyAbstract
The process of calculation and evaluation of aerobic efficiency of the body and the range of running loads by the application of the authorʼs computer program «Health calculation» was optimized. To create the program, the techniques for the determination of aerobic performance of the organism, the evaluation of aerobic performance, the determination the maximum (Emax) and minimum (Emin) quantities of energy within one class, the heart rate at a given intensity of work and maximum (tmax) and minimum (tmin) running load duration were used. The computer program «Health calculation» objectively enables to calculate the power of the pulse 170 beats min-1 (PWC170), to calculate and assess the VO2 max level of aerobic performance due to a relative value (RAP), to determine the maximum (Emax) and minimum (Emin) amount of energy within one class, the heart rate at a given intensity of running, the maximum (tmax) and minimum (tmin) the duration of the class without unnecessary wasting of time.
References
2. Драчук С. Можливості корекції фізичного стану юнаків засобами фізичної культури в умовах навчання у вищому закладі освіти / С. Драчук // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць. – Луцьк, 2005. – С. 53–56.
3. Карпман В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсмена / В. Л. Карпман, З. Б. Бело¬церковкий, И. Л. Гудков. – М. : Физкультура и спорт, 1974. – 95 с.
4. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия : пер. с англ. / К. Купер. – 2-е изд. доп., перераб. – М. : Физкультура и спорт, 1989. – 224 с.
5. Лафоре Р. Объектно-ориентированное программирование в С++ / Р. Лафоре. – СПб. : Питер, 2004. – 923 с.
6. Мірошніченко В. М. Можливості вдосконалення фізичного здоров’я та якісних параметрів рухової діяльності у жінок постпубертатного періоду онтогенезу фізичними тренуваннями різного спрямування / В. М. Мірошніченко // Молода спортивна наука України : зб. наук. пр. з галузі фіз. культури та спорту. – Львів, 2007. – Вип. 11. – Т. 1. – С. 153–157.
7. Пирогова Е. А. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека / Е. А. Пирогова, Л. Я. Иващенко, Н. П Страпко. – Киев : Здоровье, 1986. – 252с.
8. Пярнат Я. П. Возрастно-половые стандарты (10–50 лет) аэробной способности человека : автореф. дис. на соискание научой степени д-ра мед. наук : спец. 03.00.13 «Фізиология человека и животного» / Я. П. Пярнат. – М., 1983. – 44 с.
9. Фурман Ю. М. Корекція аеробної та анаеробної лактатної продуктивності організму молоді біговими навантаженнями різного режиму : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня д-ра біол. наук.: спец. 03.00.13 «Фізіологія людини і тварин» / Ю. М. Фурман. – К., 2003. – 31 с.
10. Фурман Ю. М. Перспективні моделі фізкультурно-оздоровчих технологій у фізичному вихованні студентів вищих навчальних закладів : монографія / Ю. М.Фурман, В. М. Мірошніченко, С. П. Драчук. – К. : НУФВСУ ; Вид-во «Олімп. л-ра», 2013. – 184 с.
