Корекція психоемоційного стану жінок другого зрілого віку засобами SPA-процедур
Ключові слова:
психоемоційний стан, жінки другого зрілого віку, SPA-програмаАнотація
На основі аналізу спеціальної науково-методичної літератури, соціологічних, педагогічних та психодіагностичних методів теоретично обґрунтовано й розроблено структуру та зміст програми з використанням засобів SPA для корекції психоемоційного стану жінок другого зрілого віку, визначено її ефективність. SPA-програма включала скрабування, антицелюлітний, релаксуючий, лімфодренажний масажі, обгортання. Тривалість програми – чотири тижні. Ефективність програми проявлялась у зниженні симптомів емоційного вигорання (утоми, виснаження, дратівливості, тривожності), покращенні показників самопочуття, активності й настрою.
Посилання
1. Горшкова А. П. О некоторых аспектах разработки комплекса дополнительных СПА-услуг для оздо-ровительного центра / А. П. Горшкова, С. Ф. Масленникова [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.scienceforum.ru/ 2015/891/7837
2. Митчик О. Рівень інтересу до фізичного виховання та спорту в жінок зрілого віку, які відвідують спортивно-оздоровчі клуби / О. Митчик, Н. Захожа // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – Луцьк : РВВ «Вежа» Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки, 2009. – № 3 (7). – С. 79–82.
3. Овсяннікова В. В. Особливості синдрому професійного вигорання у викладачів вищого навчального закладу / В. В. Овсяннікова [Електронний ресурс]. – Режим доступу : irbis-nbuv.gov.ua/.../ cgiirbis_64.exe?..
4. Ріпак М. О. Організаційно-методичні аспекти оптимізації фізичної активності жінок-учителів 36–55 років : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 24.00.02 / М. О. Ріпак. – Львів, 2006. – 20 с.
5. Смирнова М. Ю. Организационно-экономическое обеспечение развития оздоровительных SPA-услуг : дис. на соискание ученой степени канд. экон. наук 08.00.05 – экономика и управление народным хозяйством / М. Ю. Смирнова. – Тольятти, 2011. – 164 с.
6. Эрнандес Е. И. Корекция фигуры и косметический уход за телом / Е. И. Эндандес. – М. : Косметика и медицина, 2004. – 224 с.
7. Ярошик М. Я. Вплив фізкультурно–оздоровчих занять аквафітнесом на емоційний стан жінок другого зрілого віку / М. Я. Ярошик //Здоровье для всех : материалы IV Междунар. науч.-практ. конф., УО «Полесский государственный университет», г. Пинск, 26–27 апреля 2012 г. : в 3 ч. – Ч. 2 / Национальный банк Республики Беларусь [и др.] ; редкол. : К. К. Шебеко [и др.]. – Пинск : ПолесГУ, 2012. – С. 112–117.
2. Митчик О. Рівень інтересу до фізичного виховання та спорту в жінок зрілого віку, які відвідують спортивно-оздоровчі клуби / О. Митчик, Н. Захожа // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – Луцьк : РВВ «Вежа» Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки, 2009. – № 3 (7). – С. 79–82.
3. Овсяннікова В. В. Особливості синдрому професійного вигорання у викладачів вищого навчального закладу / В. В. Овсяннікова [Електронний ресурс]. – Режим доступу : irbis-nbuv.gov.ua/.../ cgiirbis_64.exe?..
4. Ріпак М. О. Організаційно-методичні аспекти оптимізації фізичної активності жінок-учителів 36–55 років : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 24.00.02 / М. О. Ріпак. – Львів, 2006. – 20 с.
5. Смирнова М. Ю. Организационно-экономическое обеспечение развития оздоровительных SPA-услуг : дис. на соискание ученой степени канд. экон. наук 08.00.05 – экономика и управление народным хозяйством / М. Ю. Смирнова. – Тольятти, 2011. – 164 с.
6. Эрнандес Е. И. Корекция фигуры и косметический уход за телом / Е. И. Эндандес. – М. : Косметика и медицина, 2004. – 224 с.
7. Ярошик М. Я. Вплив фізкультурно–оздоровчих занять аквафітнесом на емоційний стан жінок другого зрілого віку / М. Я. Ярошик //Здоровье для всех : материалы IV Междунар. науч.-практ. конф., УО «Полесский государственный университет», г. Пинск, 26–27 апреля 2012 г. : в 3 ч. – Ч. 2 / Национальный банк Республики Беларусь [и др.] ; редкол. : К. К. Шебеко [и др.]. – Пинск : ПолесГУ, 2012. – С. 112–117.
Завантаження
Опубліковано
2020-01-11
Номер
Розділ
Фізична культура, фізичне виховання різних груп населення
Як цитувати
Корекція психоемоційного стану жінок другого зрілого віку засобами SPA-процедур. (2020). Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, 18, 68-71. https://sportvisnyk.vnu.edu.ua/index.php/sportvisnyk/article/view/413
