Dynamics of Physical Fitness and Football Players
Keywords:
football players, physical readiness, physical qualities, growth ratesAbstract
The goal of the study is to improve the physical fitness of football players of 14–15 years in a one-year training cycle. The article analyzes the level of physical fitness of players based on the results of five tests. In order to increase the level of physical fitness in the training process of football players, an experimental method for improving the development of physical qualities has been introduced. The players of the control group were engaged in traditional methods, the players of the experimental group were engaged in an experimental technique that involved the use of sports aerobics. At the end of the experiment, we obtained results that confirmed the effectiveness of the proposed technique, since the growth rates of the studied parameters in the experimental group are much higher than in the control group.
References
2. Новокщенов И. Н. Основы специальной физической подготовки футболистов в зависимости от игровой специализации / И. Н. Новокщенов. – Волгоград : [б. и.], 2003. – 137 с.
3. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н. Г. Озолин. – Москва : Астрель: АСТ, 2006. – 863 с.
4. Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В. Н. Платонов. – Киев : Олимп. лит., 2013. – 624 с.
5. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / Платонов Владимир Николаевич. – Киев : Олимп. лит., 2004. – 808 с.
6. Платонов В. Н. Форсирование многолетней подготовки спортсменов и юношеские Олимпийские игры / В. Н. Платонов, И. Большакова // Наука в олимп. спорте. – 2013. – № 2. – С. 37–42.
7. Пшибыльски В. Требования к физической подготовленности футболистов, определяемые современными тенденциями развития футбола / В. Пшибыльски // Актуальні проблеми фізичної культури і спорту. – 2004. – № 4. – С. 46–52.
