Peculiarities of Development of Programs of Health-improving Physical Activity for Adults
Keywords:
health-improving physical training, program, physical condition, adults, fitnessAbstract
It is proven that the decrease in physical health of the adult population of Ukraine is associated with a decrease in the level of physical activity. It was the analyses of the existing approaches to health-improving trainings for adults.
It was defined the peculiarities of development of fitness programs depending on the sex and age of participants. It was found out that the use of computer technologies in the process of physical training of adults contributes to increased engaging in health-improving physical activities. It was suggested approaches to developing classes for adults using the means of fitness which include organization of a series of measures to increase motivation to health-improving trainings, collecting primary information about physical condition of participants of the programs taking into account the age, gender and physical condition of a person, implementation of computer fitness-technologies into the process of health-improving of people of mature age, as well as assessment of the effectiveness of implemented measures.
References
2. Андрєєва О. В. Соціально-психологічні чинники, що детермінують рекреаційно-оздоровчу активність осіб різного віку / О. В. Андрєєва // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2014. – № 3. – С. 25–30.
3. Апайчев О. В. Аналіз фітнес-технологій, спрямованих на корекцію фізичного стану чоловіків другого зрілого віку / О. В. Апайчев // Фізична культура, спорт та здоров’я нації : зб. наук. праць. – Вип. 18 (Т. 1) / Вінницький державний педагогічний університет імені Михайла Коцюбинського ; голов. ред. В. М. Костюкевич. – Вінниця : ТОВ «Планер», 2014.– С. 10–14.
4. Арефьєв В. Г. Використання інноваційних фітнес-технологій у корекції рівня фізичного стану осіб зрілого віку / В. Г. Арефьєв, К. І. Левінська // Науковий часопис НПУ імені М. Драгоманова. – Серія 15 : Фізична культура і спорт. – 2016. – № 1. – С. 8–10.
5. Благій О. Сучасні підходи до управління фізичним станом чоловіків зрілого віку в процесі кондиційного тренування / О. Благій // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2015. – № 1. – С. 22–25.
6. Букова Л. М. Фитнес-программа в коррекции состояния здоровья женщин первого зрелого возраста / Л. М. Букова, И. А. Ковальская, А. В. Расолько // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. – 2016. – № 4 (134). – С. 43–47.
7. Гоглювата Н. О. Програмування фізкультурно-оздоровчих занять аквафітнесом з жінками першого зрілого віку : автореф. дис. ... канд. наук з фіз. вих. : 24.00.02 / Н. О. Гоглювата ; НУФВСУ. – Київ, 2007. – 24 с.
8. Жук Г. Вплив занять аквафітнесом на фізичний стан жінок другого зрілого віку / Г. Жук, Т. Хабінець // Молода спортивна наука України. – 2015. – Т 4. – С. 31–34.
9. Килимистий М. М. Сучасні підходи до впровадження оздоровчого фітнесу для чоловіків другого зрілого віку / М. М. Килимистий // Спортивний вісник Придніпров’я. – 2015. – № 1. – С. 76–79.
10. Савитська Н. О. Ритмічна гімнастика: побудова комплексів та методика проведення занять / Н. О. Савитська, Г. В. Блажиєвський // Фізичне виховання та спорт у контексті державної програми розвитку фізичної культури в Україні: досвід, проблеми, перспективи. – Житомир, 2015. – С. 97–99.
11. Томіліна Ю. І. Застосування комп’ютерних технологій у фізичному вихованні жінок першого періоду зрілого віку / Ю. І. Томіліна // Слобожанський науково-спортивний вісник Харківської державної академії фізичної культури 2016. – № 4. – С. 106–110.
12. Тимочко О. І. Вплив занять атлетичною гімнастикою в сучасних фізкультурно-оздоровчих закладах на фізичний розвиток чоловіків першого зрілого віку / О. І. Тимочко // Науковий вісник Ужгородського національного університету. – 2014. – Вип. 31. – С. 179–182.
13. Усыченко В. В. Анализ использования технологии баз данных в физическом воспитании и спорте / В. В. Усыченко, Н. Г. Бышевец // Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту. – 2010. –№ 3. – С. 121–123.
14. Щорічна доповідь про стан здоров’я населення, санітарно-епідемічну ситуацію та результати діяль¬ності системи охорони здоров’я України / за ред. В. В. Шафранського ; МОЗ України, ДУ «УСІД МОЗ України». – Київ, 2016. – 452 с.
