Prevention of Sports Injuries
Keywords:
injuries, training, athlete, physical exercise, sportAbstract
In domestic and foreign literature it is widely covered the problem of combating various types of injuries, but the problem of organization and prevention of injuries in sports is not studied enough. A person who professionally practices sports, sets out to achieve the best result. Naturally, the traumatic factor may occur during maximal physical loads. Objective of the work is to study measures of preventing of sports injuries. Preventive measures for the prevention of sports injuries include: attentiveness and discipline; safety measures; appropriate sports equipment; proper warm-up and warm-up of muscles; observance of sleep and wakefulness regimes; observance of training techniques; the final stage of training (hitch) timely medical supervision, as well as the balance between strength and flexibility. Observance of thesepreventive measures greatly reduce risk of sports injuries, thereby reducing the number of professional sports pathologies and the level of disability of athletes.
References
2. Іваненко П. Застосування засобів відновлення при травмах і захворюваннях у спортсменів / П. Іва-ненко, Р. Шологон // Молода спортивна наука України : зб. наук, ст. з галузі фіз. культури та спорту. – Вип. 4. – Львів : ЛДІФК, 2000. – С. 203–204.
3. Демінський О. Ц. Дидактичні основи оптимізації спортивного тренування: Монографія / О. Ц. Демінський ; передм. В. І. Цибуха. – Київ : Віщаник, 2001. – 231 с.
4. Капралов С. Профілактичний комплекс фізичних вправ з плоскостопості для студентів Київської державної академії водного транспорту / С. Капралов, О. Подлєсний // Молода спортивна наука України : зб. наук. ст. з галузі фіз. культури та спорту. – Вип. 4. – Львів : ЛДІФК, 2000. – С. 339–341.
5. Левенєць В. М. Спортивна травматологія – проблеми та перспективи / В. М. Левенєць, О. О. Коструб // Ортопедия, травматология и протезирование. – 1999. – № 4. – С. 13–18.
6. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и система подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. – Киев : Олимп. лит., 1999. – 318 с.
7. Сергієчко Л. Особливості генетичного відбору веслярів / Л. Сергієчко // Спорт. вісн. Придніпров’я. – 2005. – № 3. – С. 61–66.
