Попередження спортивного травматизму
Ключові слова:
травматизм, тренування, спортсмен, фізичні вправи, спортАнотація
У вітчизняній і зарубіжній літературі досить широко висвітлено проблеми боротьби з різними видами травматизму та зовсім недостатньо – питання організації й профілактики травматизму в спорті. Людина, котра професійно займається спортом, викладається для досягнення кращого результату. Природно, що при максимальних фізичних навантаженнях може виникнути травмувальний фактор. Мета дослідження –вивчити заходи попередження спортивного травматизму. До профілактичних заходів із профілактики спортивного травматизму відносять уважність і зібраність, техніку безпеки, відповідну спортивну екіпіровку, правильну розминку та розігрів м’язів, дотримання режиму сну й неспання, дотримання методики тренування, фінальний етап тренування (заминка); своєчасний лікарський контроль, а також баланс між силою та гнучкістю. Дотримання цих профілактичних заходів значно знизить ризик виникнення спортивних травм, тим самим зменшить кількість професійних спортивних патологій і рівень інвалідизації спортсменів.
Посилання
2. Іваненко П. Застосування засобів відновлення при травмах і захворюваннях у спортсменів / П. Іва-ненко, Р. Шологон // Молода спортивна наука України : зб. наук, ст. з галузі фіз. культури та спорту. – Вип. 4. – Львів : ЛДІФК, 2000. – С. 203–204.
3. Демінський О. Ц. Дидактичні основи оптимізації спортивного тренування: Монографія / О. Ц. Демінський ; передм. В. І. Цибуха. – Київ : Віщаник, 2001. – 231 с.
4. Капралов С. Профілактичний комплекс фізичних вправ з плоскостопості для студентів Київської державної академії водного транспорту / С. Капралов, О. Подлєсний // Молода спортивна наука України : зб. наук. ст. з галузі фіз. культури та спорту. – Вип. 4. – Львів : ЛДІФК, 2000. – С. 339–341.
5. Левенєць В. М. Спортивна травматологія – проблеми та перспективи / В. М. Левенєць, О. О. Коструб // Ортопедия, травматология и протезирование. – 1999. – № 4. – С. 13–18.
6. Матвеев Л. П. Основы общей теории спорта и система подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. – Киев : Олимп. лит., 1999. – 318 с.
7. Сергієчко Л. Особливості генетичного відбору веслярів / Л. Сергієчко // Спорт. вісн. Придніпров’я. – 2005. – № 3. – С. 61–66.
