Optimization of the Training Process of Athletes-throwers
Keywords:
power, discus throwers, methodology, speed-power loads, young men, optimization, training process, special physical trainingAbstract
In this article attention was paid to optimization of the training process of male discus throwers on the basis of the usage of differentiated procedure of training of power qualities. Attention is paid to development of quantitative parameters of planning loads of power character and it was defined their effect on sports result. It was presented the results of the study that prove the effectiveness of the presented means of development of power qualities of male discus throwers. This allows deepening and widening the methodology of speed-power training of discus-throwers and suggesting implementing the developed complexes of training exercises into the training process of discus-throwers.
References
1. Бубэ Х. Тесты в спортивной практике / Х. Бубэ, Г. Фек, Х. Штюблер, Ф. Трогш ; пер. с нем. Л. М. Мирского; под общ. ред. В. П, Филина. – М. : Физкультура и спорт, 1968. – 240 с.
2. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
3. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 165 с.
4. Иванова Л. С. Вариативность в подготовке метателей / Л. С. Иванова. – М. : ФиС, 1987. – 110 с.
5. Микич М. С. Система спортивної підготовки легкоатлетів: сучасний погляд / М. С. Микич. – Львів : ЛДІ фізичної культури, 2005. – 100 с.
6. Тутевич В. И. Теория спортивных метаний / В. И. Тутевич. – М. : ФиС, 1969. – 312 с.
7. Черкашин Р. Особливості тренування метальників диска на початковому етапі багаторічної підготовки / Р.Черкашин // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – 2008. – № 4. – С. 356–360.
2. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 331 с.
3. Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. – М. : Физкультура и спорт, 1980. – 165 с.
4. Иванова Л. С. Вариативность в подготовке метателей / Л. С. Иванова. – М. : ФиС, 1987. – 110 с.
5. Микич М. С. Система спортивної підготовки легкоатлетів: сучасний погляд / М. С. Микич. – Львів : ЛДІ фізичної культури, 2005. – 100 с.
6. Тутевич В. И. Теория спортивных метаний / В. И. Тутевич. – М. : ФиС, 1969. – 312 с.
7. Черкашин Р. Особливості тренування метальників диска на початковому етапі багаторічної підготовки / Р.Черкашин // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. праць Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – 2008. – № 4. – С. 356–360.
Downloads
Published
2016-09-30
Issue
Section
Olympic and Professional Sport
How to Cite
Optimization of the Training Process of Athletes-throwers. (2016). Youth Scientific Journal Lesya Ukrainka Eastern European National University, 23, 144-148. https://sportvisnyk.vnu.edu.ua/index.php/sportvisnyk/article/view/262
