Morpho-functional Characteristics of 20–35 Years Old Women Involved in Spinning Classes
Keywords:
spinning, women of the first mature age, functional status of the cardiovascular system, the composition of the body weight, a differentiated approach to Wellness coachingAbstract
The problem of search of effective approaches to improvement of a physical condition of the first mature age women during the cycle aerobics training taking into account their morpho-functional state based on a standard assessment of the received indicators with the following selection of volume and character of physical load depending on the received results are the major factor defining the quality of training. Features of anthropometry, structure of body weight, a functional condition of cardiovascular and respiratory systems, and also physical fitness of 20–35 years old women involved in spinning classes are presented in article and also the specific structure of intersystem interrelations between these indicators is revealed.
References
1. Булатова М. Здоров’я і фізична підготовленість населення України / М. Булатова, О. Литвин // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2004. – № 1. – С. 3–9.
2. Зайцева В. В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / В. В. Зайцева. – М. : ВНИИФК, 1995. – 47 с.
3. Круцевич Т. Ю. Рекреация в физической культуре разных групп населения : учеб. пособие / Т. Ю. Круцевич, Г. В. Безверхняя. – Киев : Олимп. лит., 2010. – 248 с. : ил.
4. Московченко О. Н. Оптимизация физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния у занимающихся физической культурой и спортом (с применением компьютерных технологий) : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / О. Н. Московченко. – М., 2008. – 62 с
5. Howley E. T. Health Fitness Instructor’s Handbook (third Edition) / E. T. Howley, B. Don Franks. – Human Kinetics, 1997. – 496 p.
6. Brooks D. S. Program Design for Personal trainer: Bridging Theory into Application / D. S. Brooks. – Human Kinetics, 1997. – 328 p.
7. Vood D. Sports and recreational activities / D. Vood, F. F. Musker, J. E. Rink. – 11-tn tnd. – Boston : WSB Mcgraw-Hill, 1995. – 625 p.
8. Цільова комплексна програма «Фізичне виховання – здоров’я нації» / Держкомспорт України. – К., 1998. – 46 с.
2. Зайцева В. В. Методология индивидуального подхода в оздоровительной физической культуре на основе современных информационных технологий : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / В. В. Зайцева. – М. : ВНИИФК, 1995. – 47 с.
3. Круцевич Т. Ю. Рекреация в физической культуре разных групп населения : учеб. пособие / Т. Ю. Круцевич, Г. В. Безверхняя. – Киев : Олимп. лит., 2010. – 248 с. : ил.
4. Московченко О. Н. Оптимизация физических нагрузок на основе индивидуальной диагностики адаптивного состояния у занимающихся физической культурой и спортом (с применением компьютерных технологий) : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / О. Н. Московченко. – М., 2008. – 62 с
5. Howley E. T. Health Fitness Instructor’s Handbook (third Edition) / E. T. Howley, B. Don Franks. – Human Kinetics, 1997. – 496 p.
6. Brooks D. S. Program Design for Personal trainer: Bridging Theory into Application / D. S. Brooks. – Human Kinetics, 1997. – 328 p.
7. Vood D. Sports and recreational activities / D. Vood, F. F. Musker, J. E. Rink. – 11-tn tnd. – Boston : WSB Mcgraw-Hill, 1995. – 625 p.
8. Цільова комплексна програма «Фізичне виховання – здоров’я нації» / Держкомспорт України. – К., 1998. – 46 с.
Downloads
Published
2020-01-11
Issue
Section
Physical Education of Different Groups
How to Cite
Morpho-functional Characteristics of 20–35 Years Old Women Involved in Spinning Classes. (2020). Youth Scientific Journal Lesya Ukrainka Eastern European National University, 18, 64-68. https://sportvisnyk.vnu.edu.ua/index.php/sportvisnyk/article/view/412
