Мethodical Bases of Special Physical Training Designed to Enhance the Functionality of Providing Special Endurance of Middle-distance Runner
Keywords:
functional software, middle-distance running, specifically endurance, training structureAbstract
The realities of the modern competitive activities require an active search for new technologies of training athletes – practice requires study and development of various ways to improve the system of sports training. Studies carried out on the material performance sports and in particular cyclic sports, provide a basis for the structural analysis of competitive activity through the prism of functional maintenance of special endurance, and isolation on this basis, the functional components ensure competitive activity.
The practical attention is drawn to the possibility of the formation of conditions for the realization of biological knowledge in the direction of establishing a system of training loads. The approaches presented in the literature and tested in practice, make it possible to optimize the traditional sport for physical training system with the help of a slight correction parameters of training loads, and on this basis, send them to a specific increase in the functional mechanism for special endurance.
The presented approach to the special physical training of middle distance runners suggests improving the effectiveness of training loads based on criteria for the implementation of biological adaptation and improvement on this basis, the structure of training athletes.
References
2. Дьяченко А. Ю. Совершенствование специальной выносливости квалифицированных спортсменов в академической гребле / А. Ю. Дьяченко. – Киев : НПФ «Славутич-Дельфин», 2004. – 338 с.
3. Дэниелс Д. От 800 метров до марафона : программа подготовки к вашему лучшему забегу. – М. : Изд. Манн, Иванов и Фербер, 2014.
4. Зеличенок В. Б. Легкая атлетика: критерии отбора / В. Б. Зеличенок, В. Г. Никитушкин, В. П. Губа. – М. : Терра-Спорт, 2000. – 238 с.
5. Еременко А. А. Функциональное обеспечение специальной выносливости бегунов на средние дистанции в легкой атлетике : метод. рек. / А. С. Эделев, Садади Хамуда. – Киев : Олимп. лит., 2015. – 30с.
6. Мищенко В. С. Реактивные свойства кардиореспираторной системы как отражение адаптации к напря¬женной физической тренировке в спорте : монография / В. С. Мищенко, Е. Н. Лысенко, В. Е. Виноградов. – Киев : Наук. свит, 2007. – 351 с.
7. Селуянов В. Н. Подготовка бегуна на средние дистанции / В. Н. Селуянов. – М. : СпортАкадемПресс, 2001. – 104 с.
8. Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и ее практическое применение / В. Н. Платонов. – К. : Олимп. лит., 2013. – 624 с.
9. Хамуда Садади. Комплекс тестовых заданий и физиологических показателей для оценки функционального обеспечения специальной выносливости бегунов на средние дистанции / Хамуда Садади // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова «Науково-педагогічні проблеми фізичної культури» / за ред. Г. М. Арзютова. – К. : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2015. – Вип. 6(62)15. – С. 70–74.
10. Duffield R. Energy system contribution in track running / R. Duffield, B. Dawson IAAF New Studies in Athletics № 3, – 2003.
11. Melbo J. Is the maximal accumulated oxygen deficit on adequate measure of the anaerobic capacity? / J. Melbo, J. Can // Appl. Physiol. – 1996. – № 21. – P. 370–383.
