Analysis of Health Technologies which are Used in the Process of Physical Education of Women of the First Mature Age
Keywords:
health fitness, women, first mature age, body conditionAbstract
Health technologies which are used in the process of physical education of women of the first mature age are analysed. On the basis of data of literature the facilities of health fitnes are systematized, taking into account the use of different types of motive activity. The most often used facilities of health fitness, sent to achievement and maintenance of optimal body condition of women in the conditions of modern civilization, are considered. The norms of maximum possible and rational capacity in health orientation trainings, for the women of the first mature age are presented.
References
1. Батищева Л. Д. Предупреждение преждевременного старения женщин зрелого возраста на основе средств оздоровительной физической культуры : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздо¬ровительной и адаптивной физической культуры» / Л. Д. Батищева. – Майкоп, 2007. – 26 с.
2. Беляев Н. С. Индивидуально-педагогический подход в применении базовых шагов на занятиях оздоровительной классической аэробикой с женщинами зрелого возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / Н. С. Беляев. – СПб, 2009. – 26 с.
3. Буркова О. В. Влияние системы пилатеса на развитие физических качеств, коррекцию телосложения и психоэмоциональное состояние женщин среднего возраста : 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» : автореф. дис. … канд. пед. наук / О. А. Буркова. – М., 2008. – 24 с.
4. Гоглюватая Н. О. Программирование физкультурно-оздоровительных занятий аквафитнессом с женщинами первого зрелого возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. наук по физическому воспитанию и спорту : спец. 24.00.02. «Физическая культура, физическое воспитание различных групп населения» / Н. О. Гоглюватая. – Киев, 2007. – 20 с.
5. Губарева Е. С. Развитие педагогической технологии в оздоровительных видах гимнастики : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 24.00.02 «Физическое воспитание различных групп населения» / Е. С. Губарева. – Киев, 2001. – 21 с.
6. Жерносек А. М. Технология применения занятий степ-аэробикой в оздоровительной тренировке : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / А. М. Жерносек. – М., 2007. – 24 с.
7. Жигалова Я. В. Проектирование комплексных оздоровительных фитнес-программ для женщин 30–50-летнего возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / Я. В. Жигалова. – М., 2003. – 24 с.
8. Ишанова О. В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25–35-летнего возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / О. В. Ишанова. – Волгоград, 2008. – 22 с.
9. Козакова К. Г. Физииеское состояние женщин зрелого возраста и его коррекция в условия различных форм физкультурно-оздоровительных занятий : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / К. Г. Козакова. – Киев, 1993. – 20 с.
10. Кортава Ж. Г. Технология применения силовых упражнений и закаливания в оздоровлении женщин первого зрелого возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / Ж. Г. Кортава. – М., 2000. – 24 с.
11. Купцов А. С. Развитие силовых способностей женщин зрелого возраста с различным соматотипом в процессе оздоровительной тренировки / А. С. Купцов, Т. Б. Кукоба, В. П. Шульпина [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.sportogtu.narod.ru.
12. Лядьска О. Ю. Організаційно-методичні основи оздоровчого тренуванання з фітболом жінок першого зрілого віку : дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фiз. виховання та спорту : спец. 24.00.02 «Фiзична культура, фiзичне виховання рiзних групп населення» / О. Ю. Лядьска. – Дніпропетровськ, 2011. – 20 с.
13. Малышева Н. Л. Эффективность различных вариантов построения занятий в группах ритмической гимнастики с женщинами 18–30 лет) : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / Н. Л. Малышева. – Минск, 2007. – 21 с.
14. Мещерякова Г. П. Организационно-педагогическое обеспечение реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе вуза : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец.13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры» / Г. П. Мещерякова. – Ставрополь, 2006. – 23 с.
15. Ростовцева М. Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / М. Ю. Ростовцева. – Пос. Малаховка 1990. – 24 с.
16. Селуянов В. Н. Технология оздоровительной физической культуры / В. Н. Селуянов. – М. : Спорт Академ Пресс, 2001. – 172 с.
17. Солодянников О. В. Методика оздоровительных занятий степ-аэробикой на основе биомеханических исследований базовых шагов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Солодянников Олег Владимирович ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. – СПб., 2009. – 146 с.
18. Таран Ю. И. Сравнительный анализ эффективности различных видов гимнастики для женщин 20–35 лет : автореф. дис. … канд. наук по физ культуре и спорту. – Киев, 1998. – 20 с.
19. Чубакова В. А. Педагогические технологии проведения занятий различными видами оздоровительной аэробики с женщинами молодого возраста (21–35 лет) : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / В. А. Чубакова. – М., 2006. – 23 с.
20. Эрл Р. В. Основы персональной тренировки / Р. В. Эрл, Т. Р. Бехль. – Киев : Олимпийская лит., 2012. – 724 с.
2. Беляев Н. С. Индивидуально-педагогический подход в применении базовых шагов на занятиях оздоровительной классической аэробикой с женщинами зрелого возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / Н. С. Беляев. – СПб, 2009. – 26 с.
3. Буркова О. В. Влияние системы пилатеса на развитие физических качеств, коррекцию телосложения и психоэмоциональное состояние женщин среднего возраста : 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» : автореф. дис. … канд. пед. наук / О. А. Буркова. – М., 2008. – 24 с.
4. Гоглюватая Н. О. Программирование физкультурно-оздоровительных занятий аквафитнессом с женщинами первого зрелого возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. наук по физическому воспитанию и спорту : спец. 24.00.02. «Физическая культура, физическое воспитание различных групп населения» / Н. О. Гоглюватая. – Киев, 2007. – 20 с.
5. Губарева Е. С. Развитие педагогической технологии в оздоровительных видах гимнастики : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 24.00.02 «Физическое воспитание различных групп населения» / Е. С. Губарева. – Киев, 2001. – 21 с.
6. Жерносек А. М. Технология применения занятий степ-аэробикой в оздоровительной тренировке : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / А. М. Жерносек. – М., 2007. – 24 с.
7. Жигалова Я. В. Проектирование комплексных оздоровительных фитнес-программ для женщин 30–50-летнего возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / Я. В. Жигалова. – М., 2003. – 24 с.
8. Ишанова О. В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25–35-летнего возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / О. В. Ишанова. – Волгоград, 2008. – 22 с.
9. Козакова К. Г. Физииеское состояние женщин зрелого возраста и его коррекция в условия различных форм физкультурно-оздоровительных занятий : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / К. Г. Козакова. – Киев, 1993. – 20 с.
10. Кортава Ж. Г. Технология применения силовых упражнений и закаливания в оздоровлении женщин первого зрелого возраста : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры / Ж. Г. Кортава. – М., 2000. – 24 с.
11. Купцов А. С. Развитие силовых способностей женщин зрелого возраста с различным соматотипом в процессе оздоровительной тренировки / А. С. Купцов, Т. Б. Кукоба, В. П. Шульпина [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.sportogtu.narod.ru.
12. Лядьска О. Ю. Організаційно-методичні основи оздоровчого тренуванання з фітболом жінок першого зрілого віку : дис. на здобуття наук. ступеня канд. наук з фiз. виховання та спорту : спец. 24.00.02 «Фiзична культура, фiзичне виховання рiзних групп населення» / О. Ю. Лядьска. – Дніпропетровськ, 2011. – 20 с.
13. Малышева Н. Л. Эффективность различных вариантов построения занятий в группах ритмической гимнастики с женщинами 18–30 лет) : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / Н. Л. Малышева. – Минск, 2007. – 21 с.
14. Мещерякова Г. П. Организационно-педагогическое обеспечение реализации здоровьесберегающих технологий в образовательном процессе вуза : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец.13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры» / Г. П. Мещерякова. – Ставрополь, 2006. – 23 с.
15. Ростовцева М. Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / М. Ю. Ростовцева. – Пос. Малаховка 1990. – 24 с.
16. Селуянов В. Н. Технология оздоровительной физической культуры / В. Н. Селуянов. – М. : Спорт Академ Пресс, 2001. – 172 с.
17. Солодянников О. В. Методика оздоровительных занятий степ-аэробикой на основе биомеханических исследований базовых шагов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Солодянников Олег Владимирович ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта. – СПб., 2009. – 146 с.
18. Таран Ю. И. Сравнительный анализ эффективности различных видов гимнастики для женщин 20–35 лет : автореф. дис. … канд. наук по физ культуре и спорту. – Киев, 1998. – 20 с.
19. Чубакова В. А. Педагогические технологии проведения занятий различными видами оздоровительной аэробики с женщинами молодого возраста (21–35 лет) : автореф. дис. на соискание учёной степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» / В. А. Чубакова. – М., 2006. – 23 с.
20. Эрл Р. В. Основы персональной тренировки / Р. В. Эрл, Т. Р. Бехль. – Киев : Олимпийская лит., 2012. – 724 с.
Downloads
Published
2020-01-24
Issue
Section
Pedagogical Technologies of Education in Physical Training
How to Cite
Analysis of Health Technologies which are Used in the Process of Physical Education of Women of the First Mature Age. (2020). Youth Scientific Journal Lesya Ukrainka Eastern European National University, 9, 63-68. https://sportvisnyk.vnu.edu.ua/index.php/sportvisnyk/article/view/661
