Використання засобів кінезіотейпування плеча в превентивній фізичній реабілітації в жіночому триатлоні
Ключові слова:
триатлон, травми плеча, профілактика, тейпуванняАнотація
Проведено аналіз відомих методик профілактики травм плеча в спортсменок. Розглянуто особливості жіночого триатлону та пошкоджень плеча в спортсменок: вивихи, пошкодження ротаторної манжети плеча й Банкарта, травматичне перенапруження, нестабільність плечового суглоба. Визначено основні причини пошкоджень ротаторної манжети плеча: імпінджмент-синдром, травми, мікротравми при різких рухах плечем. Розроблено концептуальні підходи щодо профілактики травм плеча за допомогою тейпування, а також перспективні вправи під час використання тейпування для підвищення ефективності профілактики пошкоджень плеча спортсменок у жіночому триатлоні.
Посилання
1. Адель М. А. Марайта. Обоснование программы физической реабилитации после артроскопи-ческой рекон¬струк¬ции рота¬тор¬ной манжеты плеча / Адель М. А. Марайта, Ю. А. Попадюха, В. С. Назаренко // Теорія і методика фізичного виховання і спорту. – 2015. – № 1. – С. 16–21.
2. Демиденко М. О. Профілактика травматизму у жіночому триатлоні / М. О. Демиденко, Ю. А. Попадюха // Матеріали ХІІІ Міжнародної науково-практичної інтернет-конференції «Тенденції та перспективи розвитку науки і освіти в умовах глобалізації» : зб. наук. праць. – Переяслав-Хмельницький, 2016. – Вип. 13. – С. 147–149.
3. Марченко О. К. Основы физической реабилитации : учеб. для студентов вузов / О. К. Марченко. – Киев : Олимп. лит., 2012. – 528 с.
4. Попадюха Ю. А. Травми м’яких тканин плеча у спортсменок-триат¬ле¬ток / Ю. А. Попадюха, М. О. Демиденко // Матеріали ХХІІІ Всеукраїнської науково-практичної інтернет-конференції «Вітчизняна наука на зламі епох: проблеми та перспективи розвитку» : зб. наук. праць. – Переяслав-Хмельницький, 2016. – Вип. 23. – С. 143–145.
5. Попадюха Ю. А. Методы и средства физической реабилитации при распространенных повреждениях плеча / Ю. А. Попадюха, Адель М. А. Марайта, Н. П. Литовченко // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2012. – Вип. 22. – С. 48–60.
6. Попадюха Ю. А. Технічні засоби для відновлення рухових функцій верхніх кінцівок людини / Ю. А. Попадюха, Н. І. Пеценко // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 5 : Педагогічні науки: реалії та перспективи. – Вип. 14. – 2009. – С. 165–168.
7. Фрил Д. Библия триатлета / Джо Фрил ; пер. с англ. Павла Миронова. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2011. – 496 с.
8. Попадюха Ю. А. Використання віброплатформ-тренажерів у фізичному вихованні та спорті студентів / Ю. А. Попадюха, Н. В. Степанюк, С. В. Шалда // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 5 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова. – 2011. – Вип 28. – С. 179–184.
9. Попадюха Ю. А. Особенности физической реабилитации при привычных вывихах плечевого сустава / Ю. А. Попадюха, Н. И. Пеценко // Науковий часо¬пис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2012. – Вип. 21. – С. 43–54.
10. Попадюха Ю. А. Особенности восстановления спортсменов при повреждениях ротаторной манжеты плеча / Ю. А. Попадюха, М. А. Марайта, А. А. Алёшин // Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського нац. ун-ту ім. Лесі Українки. Фізичне вихован¬ня і спорт. – Луцьк, 2014. – Вип. 14. – С. 93–99.
11. Попадюха Ю. А. Пути восстановления биомеханики плечевого сустава после артроскопического лечения повреждений вращательной манжеты плеча / Ю. А. Попадюха // Вісник Чернігівського національного педагогічного університету ім. Т. Г. Шевченка. – Серія : Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. – Чернігів : ЧНПУ, 2014. – № 118 (3). – С. 60–67.
12. Попадюха Ю. А. Технологии послеоперационного восстановления плечевого комплекса с повреждениями ротаторной манжеты / Ю. А. Попадюха // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної куль¬ту¬ри (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2015. – Вип. 3K2 (57) 15. – С. 270–274.
13. Попадюха Ю. А. Профілактика ушкоджень опорно-рухового апарату у жіночому триатлоні / Ю. А. Попадюха, М. О. Демиденко // Психологічні, педагогічні і медико-біологічні аспекти фізичного виховання і спорту : матеріали VІІ Міжнар. заочної наук.-практ. конф. 25–29 квіт. 2016 р. – Одеса, 2016. – С. 212–219.
14. Гибкий вибротренажер Flexi-Bar [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.flexi-bar.com/ua/ ru/vidieo-trienirovki-s-flexi-barr. (дата обращения: 20.02.2018).
15. План тренировок [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.medimex-ukr.kiev.ua/fitnes-i-lfk/vibrotrenajer-flexi-bar.html. (дата обращения: 20.02.2018).
16. Гибкий вибротренажер Flexi – Bar, преимущества [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.flexi-bar.com/ua/ru/prieimushchiestva-trienirovok-s-flexi-barr (дата обращения: 11.02.2018).
17. Кинезиотейпирование плечевого сустава: показания, противопоказания, техника выполнения [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://artritu.net/ kineziotejpirovanie-plechevogo-sustava. (дата обращения: 29.03.2018).
2. Демиденко М. О. Профілактика травматизму у жіночому триатлоні / М. О. Демиденко, Ю. А. Попадюха // Матеріали ХІІІ Міжнародної науково-практичної інтернет-конференції «Тенденції та перспективи розвитку науки і освіти в умовах глобалізації» : зб. наук. праць. – Переяслав-Хмельницький, 2016. – Вип. 13. – С. 147–149.
3. Марченко О. К. Основы физической реабилитации : учеб. для студентов вузов / О. К. Марченко. – Киев : Олимп. лит., 2012. – 528 с.
4. Попадюха Ю. А. Травми м’яких тканин плеча у спортсменок-триат¬ле¬ток / Ю. А. Попадюха, М. О. Демиденко // Матеріали ХХІІІ Всеукраїнської науково-практичної інтернет-конференції «Вітчизняна наука на зламі епох: проблеми та перспективи розвитку» : зб. наук. праць. – Переяслав-Хмельницький, 2016. – Вип. 23. – С. 143–145.
5. Попадюха Ю. А. Методы и средства физической реабилитации при распространенных повреждениях плеча / Ю. А. Попадюха, Адель М. А. Марайта, Н. П. Литовченко // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2012. – Вип. 22. – С. 48–60.
6. Попадюха Ю. А. Технічні засоби для відновлення рухових функцій верхніх кінцівок людини / Ю. А. Попадюха, Н. І. Пеценко // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 5 : Педагогічні науки: реалії та перспективи. – Вип. 14. – 2009. – С. 165–168.
7. Фрил Д. Библия триатлета / Джо Фрил ; пер. с англ. Павла Миронова. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2011. – 496 с.
8. Попадюха Ю. А. Використання віброплатформ-тренажерів у фізичному вихованні та спорті студентів / Ю. А. Попадюха, Н. В. Степанюк, С. В. Шалда // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 5 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова. – 2011. – Вип 28. – С. 179–184.
9. Попадюха Ю. А. Особенности физической реабилитации при привычных вывихах плечевого сустава / Ю. А. Попадюха, Н. И. Пеценко // Науковий часо¬пис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 15 : Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2012. – Вип. 21. – С. 43–54.
10. Попадюха Ю. А. Особенности восстановления спортсменов при повреждениях ротаторной манжеты плеча / Ю. А. Попадюха, М. А. Марайта, А. А. Алёшин // Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського нац. ун-ту ім. Лесі Українки. Фізичне вихован¬ня і спорт. – Луцьк, 2014. – Вип. 14. – С. 93–99.
11. Попадюха Ю. А. Пути восстановления биомеханики плечевого сустава после артроскопического лечения повреждений вращательной манжеты плеча / Ю. А. Попадюха // Вісник Чернігівського національного педагогічного університету ім. Т. Г. Шевченка. – Серія : Педагогічні науки. Фізичне виховання та спорт. – Чернігів : ЧНПУ, 2014. – № 118 (3). – С. 60–67.
12. Попадюха Ю. А. Технологии послеоперационного восстановления плечевого комплекса с повреждениями ротаторной манжеты / Ю. А. Попадюха // Науковий часопис НПУ ім. М. П. Драгоманова. – Серія 15: Науково-педагогічні проблеми фізичної куль¬ту¬ри (фізична культура і спорт) : зб. наук. праць. – Київ : Вид-во НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2015. – Вип. 3K2 (57) 15. – С. 270–274.
13. Попадюха Ю. А. Профілактика ушкоджень опорно-рухового апарату у жіночому триатлоні / Ю. А. Попадюха, М. О. Демиденко // Психологічні, педагогічні і медико-біологічні аспекти фізичного виховання і спорту : матеріали VІІ Міжнар. заочної наук.-практ. конф. 25–29 квіт. 2016 р. – Одеса, 2016. – С. 212–219.
14. Гибкий вибротренажер Flexi-Bar [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.flexi-bar.com/ua/ ru/vidieo-trienirovki-s-flexi-barr. (дата обращения: 20.02.2018).
15. План тренировок [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.medimex-ukr.kiev.ua/fitnes-i-lfk/vibrotrenajer-flexi-bar.html. (дата обращения: 20.02.2018).
16. Гибкий вибротренажер Flexi – Bar, преимущества [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://www.flexi-bar.com/ua/ru/prieimushchiestva-trienirovok-s-flexi-barr (дата обращения: 11.02.2018).
17. Кинезиотейпирование плечевого сустава: показания, противопоказания, техника выполнения [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://artritu.net/ kineziotejpirovanie-plechevogo-sustava. (дата обращения: 29.03.2018).
Завантаження
Опубліковано
2017-12-28
Номер
Розділ
Лікувальна фізична культура, спортивна медицина й фізична реабілітація
Як цитувати
Використання засобів кінезіотейпування плеча в превентивній фізичній реабілітації в жіночому триатлоні. (2017). Молодіжний науковий вісник Східноєвропейського національного університету імені Лесі Українки, 28, 121-126. http://sportvisnyk.vnu.edu.ua/index.php/sportvisnyk/article/view/105
