Оздоровче плавання як засіб корекції психоемоційного стану осіб із порушеннями постави
Ключові слова:
оздоровче плавання, порушення постави, психоемоційний стан, тривожністьАнотація
Сьогодні спостерігаємо невпинне збільшення кількості студентів, які мають вади опорно-рухового апарату, зокрема порушення постави та сколіози. Вони, а особливо важкі ступені сколіозу, викликають значні зміни психоемоційного стану студентів, які часто виражені у вигляді різноманітних комплексів, зневіри у власних силах, підвищеної дратівливості, поганого настрою тощо. Часто це супроводжується станом психоемоційної напруги.
У статті розглянуто особливості методики (засоби та етапи навчання) проведення занять з оздоровчого плавання зі студентами з порушеннями постави. Доведено, що заняття оздоровчим плаванням сприяють покращенню психоемоційного стану студентів, зниженню їхнього рівня тривожності, а також покращують функції дихального апарату й зменшують ступені викривлення хребта.
Посилання
2. Никитинский Б. Е. Плавание / Б. Е. Никитский. – М. : Просвещение, 1989. – 302 с.
3. Полеся Г. В. Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиозе у детей / Г. В. Полеся, Г. Г. Петренко. – Киев : Здоровья, 1988. – 144 с.
4. Полатайко Ю. О. Плавання / Ю. О. Полатайко. – Івано-Франківськ : Плай, 2005. – 259 с.
5. Спилбергер Ч. Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги / Ч. Д. Спилбергер // Стресс и тревога в спорте : междунар. сб. науч. ст. – М. : Физкультура и спорт, 1983. – С. 12–24.
