Особенности построения тренировочного процесса самбистов тяжелого веса на этапах постепенного снижения результатов и ухода из спорта высших достижений
Ключові слова:
самбісти важкої ваги, тренувальний процес, спортивна працездатність, рухові якостіАнотація
Особливості побудови тренувального процесу самбістів важкої ваги на етапах поступового зниження результатів і відходу зі спорту вищих досягнень. Однією з чітких тенденцій сучасного спорту є досягнення й утримання високих спортивних результатів спортсменами достатньо зрілого віку, за спортивними мірилами. Особливо яскраво це проявляється в спортивних видах боротьби (самбо, дзюдо та ін.) серед спортсменів важких вагових категорій. Такі тенденції визначають необхідність унесення коректив у тренувальний процес «вікових» спортсменів з урахуванням їхніх індивідуальних морфофункціональних особливостей та адаптації до навантажень.
Дослідження показали, що раціональна побудова тренувальних мікроциклів є одним із дієвих резервів на етапах поступового зниження результатів та вибуття зі спорту вищих досягнень, а також засобом профілактики травматизму й збереження високого рівня працездатності.
Посилання
2. Закорко И. П. Особенности специальной силовой подготовки высококвалифицированных дзюдоистов в соревновательном периоде / И. П. Закоро // Вісник Чернігівського національного педагогічного університету імені Т. Шевченка. – 2011. – Вип. 86. Т.1. – С. 82–86.
3. Закорко И. П. Влияние антропометрических данных высококвалифицированных дзюдоистов тяжёлого веса на тактику ведения поединка / И. П. Закорко // Вісник Чернігівського національного педагогічного університету імені Т. Шевченка. – 2012. – Вип.102. Т.ІІ. – С. 166–168.
4. Закорко И. П. Использование занятий по плаванию во втягивающих и восстановительных микроциклах в тренировочном процессе высококвалифицированных самбистов тяжёлых весовых категорий / И. П. Закорко // Физическое воспитание студентов : науч. журн. – 2013. – № 1. – С. 30–32.
5. Озолин Н. Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать / Н. Г. Озолин. – М. : Астрель: АСТ, 2006. – 863 с.
6. Пархомович Г. И. Основы классического дзюдо : [учеб.-метод. пособие для тренеров и спортсменов] / Г. И. Пархомович // Учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов. – Пермь : «Урал-Пресс Лтд», 1993. – 303 с.
7. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / Платонов Владимир Николаевич. – Киев : Олимп. лит., 2004. – 808 с.
8. Платонов В. Н. Периодизация спортивной тренировки. Общая теория и её практическое применение / Платонов Владимир Николаевич. – Киев : Олимп. лит., 2013. – 624 с.
9. Полева Н. В. Модельные характеристики физической подготовленности дзюдоистов различной спортивной квалификации / Н. В Полева, О. И. Загревский, Н. И. Подвербная // Вестник Томского государственного университета. – 2012. – № 355. – С. 136–139.
10. Станков А. Г. Индивидуализация подготовки борцов / А. Г. Станков, В. Н. Климин, И. А. Письменский. – М. : ФиС, 1984.– 240 с.
